Åndedrættet er kilden til vores livsenergi
Vi trækker vejret automatisk og normalt ganske ubesværet. Det er ikke noget vi bruger energi eller tanker på, så længe det fungerer optimalt.
Hvis vores åndedræt af forskellige årsager bliver dysfunktionelt, påvirker det vores krop og sind. Hvis vi får stress, angst og sorg kan vores åndedræt hurtigt blive dysfunktionelt og overfladisk, og vi mærker energien bliver påvirket.
Åndedrættet forbinder krop og sind og har en direkte påvirkning på vores nervesystem. Derfor kan det bevidste åndedræt hjælpe til at få bedre styr på:
Så hvis du eller en du har nær har brug for hjælp til dit åndedræt er der mulighed for at komme på hold (max 8 deltagere) i NÆR-VÆR, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.
Aktuelt hold 5 gange om torsdagen kl. 18:30-20:00 i perioden 3. september til 1. oktober 2026 (d. 03/09; 10/09; 17/09; 24/09; 01/10). Se Åndedrætsforløb.
Der er også mulighed for individuel terapi i »Hjælp dit åndedræt«, Roskildevej 18, 3600 Frederikssund. Se Kontakt.